首页 >中职院校 > 招生问答 > 必看！广西中职军训注意事项

必看！广西中职军训注意事项

来源：初中升学网浏览次数：发布日期：2024-09-04 11:02:21

广西初中招生网带来必看！广西中职军训注意事项！中职新生开学，一般都要进行军训7-15天，来看看有哪些要注意的！

广西初中招生网

　　按时吃饭，规律饮食

　　军训期间的饮食很重要。在吃完热的饭菜以后，千万不要立刻喝凉水或吃雪糕;剧烈运动过后不要马上饮用大量凉水，可以歇一会儿再慢慢饮用温水。切记：不要为了减肥不吃饭，一日三餐都很重要!

　　除了正餐以外，同学们不要忘了多吃水果补充维生素。桃子、苹果、梨、西瓜等水果中都含有大量水分，经历了一天辛苦的训练，放松的时候别忘了来点儿水果，让它为你扫去疲惫。

　　糖果、润喉糖要备好

　　低血糖的同学记得在军训的时候带几颗糖;为了保护嗓子，同学们也可以带一些润喉糖，让自己在喊完口号过度用嗓后，完美恢复状态。

　　站军姿：站军姿是所有训练的基础，看似轻松，但站一会儿就累了。站军姿绝对不能低头弓背，正确的方法是尽量把腰杆挺直，然后身体稍微前倾，不要把重量都放到脚后跟上，因为流经脚后跟的血管较多，如果把重力集中在脚后跟上，不用多久腿部就会酸麻肿胀。

　　另外，可以往鞋里多垫鞋垫，也可以合理利用一些软绵绵的物品垫在鞋里，让长时间站立的双腿更舒服~

　　拉歌：除了"作战"技能之外，军训的一个必备环节就是——拉歌，可以提前准备一些军歌的歌词，团结起来展示方队的精神面貌。

　　叠被子：想必是军训中极具挑战的事情之一。但其实掌握一些小技巧，叠"豆腐块"就轻松多啦!

　　以上是“必看！广西中职军训注意事项”的全部内容，仅供参考，最终实际情况请以学校官网为准。如果大家还想知道更多广西中考政策、中职中专学校的信息，可点击【咨询老师】进行了解，点击【预约报名】提前了解广西中专学校！

本文标题：必看！广西中职军训注意事项

本文链接：//m.wearston.com/zhongzhi/show-htm-itemid-51615.html

中职院校相关文章更多>

2025年邢台中职学校盘点！面向邢台地区开设招生计划的外地学校有哪些？12-24

2025年保定中职学校盘点！面向保定地区开设招生计划的外地学校有哪些？12-24

快速咨询通道

请选择想要咨询的问题：

地区：

姓名：

电话：

中职院校招生问答更多>

中职院校热点资讯更多>